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Fragst dich auch manchmal – Wie gelingt es mir angenehmer zu Sitzen?

Kennst du das Gefühl, das sich einstellt, wenn du länger sitzt? Du schlägst ein Bein über das andere, aber das bringt auch nicht lange Erleichterung… du lümmelst, versuchst dich wieder aufrecht zu halten… Ist dein Nacken angespannt nach einem langen Arbeitstag?

Wenn sich deine Wirbelsäule nicht von alleine aufrichten kann,
haben die vielen Muskeln die für deine Aufrichtung zuständig sind
(links und rechts der Wirbeln und der große Rückenstrecker),
viel zu tun und verspannen sich leicht. Weißt du wie es sich anfühlt weich nach hinten abzurollen?
Ohne Anstrengung aufrecht zu sein?

Du lernst den Bereich zwischen deinen Schulterblättern kennen,
einzelne Bereiche deiner WS zu spüren: die Lendenwirbelsäule,
die sich vor allem dadurch auszeichnet nicht gerne in Verdrehung zu gehen,
die (meist) zurückhaltende Brustwirbelsäule, die diese Arbeit übernehmen sollte.

Lerne dich kennen und frei von anstrengenden alten Mustern aufrecht zu Sitzen!

In meinem Workshop lernst wie du dein Sitzen leicht und angenehm gestalten kannst.

Location

Bandgasse 32/2/34, 1070 Wien

Exklusiv für alle Kursteilnehmer*nnen:

1 Einzelstunde Funktionale Integration.
Für das Erlernen ganz Individueller Strategien beim Sitzen.

54,00 Euro brutto (statt 72,00 Euro)

Alle Preis inkl. 20% Mwst.