Fr, 26 & 27. september
16–19 Uhr & 9-12.00 Uhr
Atmung in Bewegung
Mit Philipp Ruthner u Irma Denk
Kurs vor Ort:
1 Tag 60 Euro
2 Tage 99,00 Euro
Kurs vor Ort & AUdios
Workshop buchen
E-Mail-Buchung
Schreib mir eine Mail und bezahle via Banküberweisung.
Online-BUchung
Buch direkt online und bezahl über Paypal.
Mit der Bezahlung akzeptierst du meine AGB und Stornobedingungen.
Über den Workshop
WIE ATMEST DU IN BEWEGUNG, BEIM SPORT?
Beim Laufen, Schwimmen, beim Radfahren, beim Yoga, beim Skaten?
Gehst du in die Anstrengung oder bleibst du cool, kannst du ruhig weiteratmen?
Zieht sich dieses Muster auch in deinen Alltag?
Wie atmest du um Spitzenleistungen zu erbringen?
Wir arbeiten mit Elementen aus Feldenkrais und Alba Emoting (Atem Methode)
Neben wertvollen Einsichten über dich regulierst du auch dein Nervensystem und verbringst den Tag mit Gleichgesinnten im Grünen. Melde dich bei mir wenn du dabei sein magst!
#breathing #joy #danube #awareness #together #tiny movements #neuro plasticity #sports
Wertschätzungsbeitrag
1 Tag 60,00 Euro
2 Tage 99,00 Euro
Bei Schönwetter am Wasserweg 3, 3420 Kritzendorf
oder im Fondavo, Dürergasse 1, 1060 Wien
SA nachmittags ab 16.00 Uhr und So vormittags
9.00 Uhr Ankommen mit Cafe, Tee
9.30 Gruppenstunde
10.30 Pause
11.00 Gruppenstunde
Facts
Location
Bei Temperaturen ab 24 Grad in Kritzendorf an der Donau, sonst in Wien im Fondavo, Zentrum für Gesundheit, Dürergasse 1, 1060 Wien
Exklusiv für alle Kursteilnehmer*nnen:
1 Einzelstunde Funktionale Integration.
Für das Erlernen ganz Individueller Strategien beim Sitzen.
72,00 Euro
Alle Preis inkl. 20% Mwst.
Fr, 26 & 27. september
16–19 Uhr & 9-12.00 Uhr
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Wir arbeiten mit Elementen aus Feldenkrais und Alba Emoting (Atem Methode)
Neben wertvollen Einsichten über dich regulierst du auch dein Nervensystem und verbringst den Tag mit Gleichgesinnten im Grünen. Melde dich bei mir wenn du dabei sein magst!
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Bei Schönwetter am Wasserweg 3, 3420 Kritzendorf
oder im Fondavo, Dürergasse 1, 1060 Wien
SA nachmittags ab 16.00 Uhr und So vormittags
9.00 Uhr Ankommen mit Cafe, Tee
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Bei Temperaturen ab 24 Grad in Kritzendorf an der Donau, sonst in Wien im Fondavo, Zentrum für Gesundheit, Dürergasse 1, 1060 Wien
Exklusiv für alle Kursteilnehmer*nnen:
1 Einzelstunde Funktionale Integration.
Für das Erlernen ganz Individueller Strategien beim Sitzen.
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Was erwartet Dich bei meinen Workshops
Die Arbeit in der Gruppe heißt Bewusstheit durch Bewegung®. In einer Gruppen–Lektion initiieren die Schüler*nnen die Bewegung selbst. Sowohl die Bewegungsabläufe als auch die Aufmerksamkeit werden vom mir verbal angeleitet. Die Idee ist der der Funktionale Integration® sehr ähnlich: die Bewegungen rufen Sinneswahrnehmungen hervor, die vom Nervensystem benutzt werden, sich zu reorganisieren.
Neben dem Effekt, sich leichter und wirksamer zu bewegen, löst die eigene Lernerfahrung in jedem Menschen ein Gefühl tiefer Befriedigung und Freude aus. Zu lernen, wie man lernt, macht die Feldenkrais®-Methode bei Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden, aber z.B. auch bei einem Mangel an Selbstvertrauen, zu einem erfolgreichen Mittel zur Selbsthilfe.
Was die Nachbar*n auf der Nebenmatte tut, spielt keine Rolle. Es geht weder darum, etwas zu erreichen, noch darum, jemandem etwas zu zeigen. Egal in welchem Alter wir sind, unser Gehirn hat nichts besseres zutun, als zu lernen. Permanent verarbeitet es Informationen. Ob positive oder negative Erfahrungen dafür genutzt werden, liegt in der Verantwortung jeder Einzelnen.
LEOPOLDSTADT
Taborstrasse 71/1/Studio 1
1020 Wien
Niederösterreich
Du erreichst mich per Mail oder Telefon.
Was erwartet Dich bei meinen Workshops
Die Arbeit in der Gruppe heißt Bewusstheit durch Bewegung®. In einer Gruppen–Lektion initiieren die Schüler*nnen die Bewegung selbst. Sowohl die Bewegungsabläufe als auch die Aufmerksamkeit werden vom mir verbal angeleitet. Die Idee ist der der Funktionale Integration® sehr ähnlich: die Bewegungen rufen Sinneswahrnehmungen hervor, die vom Nervensystem benutzt werden, sich zu reorganisieren.
Neben dem Effekt, sich leichter und wirksamer zu bewegen, löst die eigene Lernerfahrung in jedem Menschen ein Gefühl tiefer Befriedigung und Freude aus. Zu lernen, wie man lernt, macht die Feldenkrais®-Methode bei Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden, aber z.B. auch bei einem Mangel an Selbstvertrauen, zu einem erfolgreichen Mittel zur Selbsthilfe.
Was die Nachbar*n auf der Nebenmatte tut, spielt keine Rolle. Es geht weder darum, etwas zu erreichen, noch darum, jemandem etwas zu zeigen. Egal in welchem Alter wir sind, unser Gehirn hat nichts besseres zutun, als zu lernen. Permanent verarbeitet es Informationen. Ob positive oder negative Erfahrungen dafür genutzt werden, liegt in der Verantwortung jeder Einzelnen.
Du erreichst mich per Mail oder Telefon.
LEOPOLDSTADT
Taborstrasse 71/1/Studio 1
1020 Wien